בחירת הטייץ המושלם לאימון
בחירת הטייץ המושלם לאימון חיונית לנוחות, ביצועים והנאה כללית מהאימונים שלך. הנה כמה גורמים מרכזיים שיש לקחת בחשבון בבחירת טייץ: האם זה...
top of page
BLOG
מאמרים על פילאטיס, הסטודיו וכל מה שמסביב
pilatesandb
- Jun 21
- 1 min
חלות כוסמין המופלאות של אורי
איך אפשר בלי ריח חלה אפויה ובייתית שמשגעת את כל הבית? נכון שאנחנו בקטע של בריאות, ובעד להזין את הגוף במוצרים איכותיים ובריאים כמה שאפשר....
4 views0 comments
pilatesandb
- Jun 21
- 2 min
גם אתם מרגישים שאתם לא שותים מספיק מים במהלך היום?
כולנו יודעים ששתיית מים חיונית לשמירה על בריאות טובה ורווחה כללית. לעתים קרובות אנו מזלזלים עד כמה חשוב לשמור על לחות נכונה לאורך כל...
2 views0 comments
pilatesandb
- Mar 26
- 3 min
היום אנחנו חוגגים את יום הקפה הבינלאומי ! (-:
קפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם, נהנים ממנו מדי יום על ידי מיליוני אנשים. זוהי דרך טעימה להתחיל את הבוקר או לשמור על עצמך...
11 views0 comments
pilatesandb
- Mar 25
- 2 min
מה מומלץ לאכול לפני ואחרי אימון
תזונה נכונה חיונית למקסום היתרונות של האימון שלך ולסיוע בהתאוששות. לדעת מה לאכול לפני ואחרי האימון יכול לעזור לך לייעל את הביצועים ולהגיע...
24 views0 comments
pilatesandb
- Mar 25
- 2 min
האם מומלץ לשלב תרגול פילאטיס בזמן הריון?
הרבה פעמים מלחיצים אותנו הנשים לגבי מה מותר ומה אסור לנו לעשות במהלך הריון. החלטנו לעשות לכן קצת סדר ובעיקר להרגיע את הכל. פילאטיס בזמן...
22 views0 comments
pilatesandb
- Mar 3
- 2 min
איך ניתן לשלב פעילות גופנית בשיגרת היומיום העמוסה שלנו?
השאלה שנשאלת הכי הרבה פעמים היא איך אפשר לשלב פעילות גופנית בשיגרה עמוסה שלנו?
שילוב פעילות גופנית בשגרה עמוסה יכול להיות מאתגר, אך הוא חיו
18 views0 comments
pilatesandb
- Mar 1
- 2 min
פציעות כתף ואימוני פיאלטיס
פציעות כתף שכיחות ויכולות לקרות לכל אחד, מספורטאים ועד אנשים עם אורח חיים בישיבה. מפרק הכתף הוא אחד המפרקים הניידים ביותר בגוף, מה שהופך אות
43 views0 comments
pilatesandb
- Mar 1
- 2 min
הקשר בין תרגול פילאטיס לשיפור ותחזוק כאבי גב תחתון
הקשר בין תרגול פילאטיס לשיפור ותחזוק כאבי גב תחתון
45 views0 comments
bottom of page