BLOG

מאמרים על פילאטיס, הסטודיו וכל מה שמסביב

מחפשים את הנעל ספורט המושלמת?

נעלי ספורט מושלמות

איך ניתן לשלב פעילות גופנית בשיגרת היומיום העמוסה שלנו?

השאלה שנשאלת הכי הרבה פעמים היא איך אפשר לשלב פעילות גופנית בשיגרה עמוסה שלנו? שילוב פעילות גופנית בשגרה עמוסה יכול להיות מאתגר, אך הוא חיו

פציעות כתף ואימוני פיאלטיס

פציעות כתף שכיחות ויכולות לקרות לכל אחד, מספורטאים ועד אנשים עם אורח חיים בישיבה. מפרק הכתף הוא אחד המפרקים הניידים ביותר בגוף, מה שהופך אות

הקשר בין תרגול פילאטיס לשיפור ותחזוק כאבי גב תחתון