BLOG

בחירת חזייה לספורט: איך למצוא את התמיכה המושלמת בין אם את רצה, מתאמנת בחדר הכושר או משתתפת בשיעורי יוגה או פילאטיס בחירת חזיית ספורט...

אוסטיאופורוזיס ופילאטיס: השילוב המושלם לחיזוק העצמות אוסטיאופורוזיס, או בריחת סידן, היא תופעה נפוצה במיוחד בקרב נשים לאחר גיל המעבר, אך...

פילאטיס אחרי לידה- חזרה טבעית והדרגתית לכושר הלידה היא חוויה מטלטלת שמשנה את הגוף בצורה משמעותית. כל אישה מרגישה את השינויים אחרת, אבל...

הגיל השלישי הוא שלב בחיים שבו הבריאות הפיזית והנפשית מקבלות תשומת לב רבה יותר. בשלב זה של החיים, שמירה על כושר גופני ושמירה על אורח חיים...